Cao sâm núi Dành Đức Hạnh SADUHA : Đồng hành cùng giấc ngủ ngon của người cao tuổi
Cao sâm núi Dành Đức Hạnh SADUHA : Đồng hành cùng giấc ngủ ngon của người cao tuổi
Giấc ngủ của người lớn tuổi: nỗi lo ít được nói đến
Càng lớn tuổi, giấc ngủ càng mỏng và dễ gián đoạn. Nhiều cụ than thở nằm mãi không ngủ được, vừa chợp mắt đã tỉnh, hoặc phải dậy đi tiểu 2-3 lần mỗi đêm. Mỗi lần thức dậy là một lần giấc ngủ bị cắt đứt, sáng hôm sau người mệt mỏi, hay quên, dễ cáu gắt, và còn tăng nguy cơ té ngã khi đi vệ sinh lúc nửa đêm.
Vì sao người cao tuổi hay thức giấc về đêm?
- Thay đổi sinh lý theo tuổi: cơ thể tiết melatonin (hormone điều hòa giấc ngủ) ít đi, giấc ngủ sâu ngắn lại.
- Căng thẳng, lo âu: lo chuyện con cháu, sức khỏe, cô đơn khiến đầu óc khó thư giãn.
- Tiểu đêm: có thể do thói quen uống nhiều nước buổi tối, thuốc đang dùng, hoặc các vấn đề sức khỏe như phì đại tuyến tiền liệt, tiểu đường, bệnh tim, ngưng thở khi ngủ.
Sâm núi Dành: vị thuốc quý trong y học cổ truyền
Từ lâu, sâm được dân gian xem là vị thuốc bồi bổ nguyên khí, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với căng thẳng và mệt mỏi. Khi tinh thần thư thái, cơ thể được bồi bổ, giấc ngủ thường cũng sâu và tròn hơn. Đó là lý do nhiều gia đình chọn sâm như một món quà chăm sóc sức khỏe cho ông bà, cha mẹ.
Cao sâm SADUHA núi DÀNH Đức Hạnh dành cho người cao tuổi
Cao sâm núi Dành Đức Hạnh được chế biến từ củ sâm núi dành 7 năm tuổi hoàn toàn tự nhiên sử dụng phân bón hữu cơ và tưới tiêu tự động, qua quy trình sắc, cô đặc, giữ lại tối đa hoạt chất quý của sâm, dạng cao đặc dễ dùng, phù hợp với người lớn tuổi.
Sản phẩm hướng đến:
- Hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, giúp cơ thể khỏe hơn, tinh thần thoải mái hơn
- Góp phần hỗ trợ an thần, giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn
- Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó giúp giảm tình trạng thức giấc nhiều lần về đêm
Lưu ý: sản phẩm là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người.
Cách dùng gợi ý
- Dùng 2 thìa mỗi ngày, pha với nước ấm.
- Nên dùng vào buổi sáng/tối]. Một số người dùng sâm vào buổi tối có thể bị khó ngủ hơn, nên hãy theo dõi cơ thể và điều chỉnh giờ dùng cho phù hợp.
- Dùng đều đặn trong thời gian dài mới cảm nhận rõ sự thay đổi.
6 thói quen giúp ngủ ngon, bớt dậy đêm
- Hạn chế uống nước, trà, cà phê trong 2-3 giờ trước khi ngủ.
- Đi tiểu hết trước khi lên giường.
- Giữ giờ ngủ, giờ dậy đều đặn mỗi ngày.
- Ngâm chân nước ấm, đi bộ nhẹ nhàng buổi chiều.
- Phòng ngủ yên tĩnh, tối, thoáng mát.
- Ăn tối nhẹ, trước giờ ngủ ít nhất 2-3 tiếng.
Ai nên thận trọng?
Người đang dùng thuốc (đặc biệt thuốc chống đông, tiểu đường, huyết áp), người có bệnh nền, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng sâm. Nếu tiểu đêm từ 2 lần trở lên mỗi đêm kéo dài, hoặc kèm tiểu buốt, tiểu rắt, khát nhiều, phù chân, hãy đi khám để tìm đúng nguyên nhân, đừng chỉ dựa vào thực phẩm bổ sung.
Lời kết
Giấc ngủ ngon là món quà quý của tuổi già. Kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý, thăm khám định kỳ và một sản phẩm bồi bổ phù hợp như cao sâm núi Dành SADUHA, con cháu có thể góp phần giúp ông bà, cha mẹ ngủ ngon hơn mỗi đêm.
